Н У Х Т

Актуальний курс від психологині університету

14 квітня 2022

Актуальний курс від психологині університету

У сьогоднішніх реаліях багато людей відчувають кризові психологічні стани, тому дуже важливо розуміти що з нами відбувається та що можна зробити для покращення самопочуття. Зараз як ніколи актуальними є знання у галузі кризової психологічної допомоги, які можна отримати на курсі «Кризова психологічна допомога», розробленому психологинею Центру психологічної підтримки нашого університету Наталією Шейко.

Курс розрахований на 4 заняття, сумарно 10 годин роботи, включаючи перегляд лекцій і виконання домашніх завдань.

Нашим здобувачам-біотехнологам курс сподобався й допоміг знайти відповіді на болючі питання. Тепер вони знають, що будь-яка емоційна реакція людини на ненормальні події, які відбуваються навколо, нормальна. Реакція на сильний стрес може бути різна – страх, апатія, ступор, шок, рухове збудження, агресія, нервове тремтіння, плач або істерика, і цього не варто соромитися, не варто тримати емоції в собі, інакше це призведе до психосоматичних хвороб у майбутньому. З кожним із цих кризових психологічних станів потрібно працювати, й на курсі вони розглядали, що робити у кожному випадку.

Також слухачі курсу вчилися долати стрес. Вони розібралися, що таке стрес, які його фізіологічні прояви та як можна зменшити його руйнівний вплив на організм. Дізналися про техніку медитації «Шар світла», використання ефірних олій, значення повноцінного сну і контролю харчування.

Для багатьох стало відкриттям, що першу психологічну допомогу може надати й людина без спеціальної освіти. Головне, щоб хелпер сам був у ресурсному стані, лише тоді він зможе дійсно допомогти іншим. Допомога потрібна не тільки населенню, але і психологам/хелперам, адже вони теж люди, які відчувають різні емоції. Здобувачі розглядали, що включає у себе перша психологічна допомога та принципи її надання. Тепер вони знають, що іноді варто просто побути поруч із людиною і навіть нічого не говорити.

Після кожної лекції слухачам курсу пропонувалося виконати цікаві домашні завдання. Вони писали щоденник війни, вдячності, аналізували своє оточення, а найцікавішим було спілкування з партнером підтримки. Партнер підтримки – це людина, яка також проходить курс, із якою потрібно обговорювати свої відчуття у перший день війни, проговорити свої страхи, різні ситуації, у яких людина продуктивна чи непродуктивна, розказати про невпевненість та що зрозуміла на цьому курсі.

Випускники курсу зазначають, що він допоміг їм розібратися у власних емоціях під час воєнних дій, і, якщо знадобиться, вони зможуть надати першу психологічну допомогу іншим.

Наші здобувачі вдячні Наталії Шейко за змістовний, потрібний і цікавий курс «Кризова психологічна допомога» і рекомендують його пройти всім.

Опублікований: 14-04-2022
Читайте також:
Захисти кваліфікаційних робіт бакалаврів: серед гостей представники фармпідприємств

Другий день захистів бакалаврів-біотехнологів виявився не менш продуктивний, ніж перший. Ще одинадцять у минулому здобувачів вищої освіти почули на свою адресу: «Вітаємо, Вам присвоєна кваліфікація бакалавр з біотехнології!» Тематики інженерних робіт, представлених на розгляд екзаменаційної комісії в другий день, дивували різноплановістю та глибин...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Захисти кваліфікаційних робіт бакалаврів: серед гостей представники фармпідприємств 15 червня 2021

Ректорат НУХТ вітає з Днем винахідника і раціоналізатора

Шановні колеги!  Щорічно, в третю суботу вересня в Україні відзначають День винахідника і раціоналізатора, відповідно до Указу Президента № 443/94 від 16 серпня 1994 року. У 26-ту річницю Дня винахідника і раціоналізатора щиро вітаємо наших науковців – творців інтелектуальної власності, які присвячують своє життя невпинному пошуку нового та прогр...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Ректорат НУХТ вітає з Днем винахідника і раціоналізатора 18 вересня 2020

Екзаменаційна комісія кафедри обліку і аудиту завершила розгляд кваліфікаційних робіт здобувачів-бакалаврів

На кафедрі обліку і аудиту завершилися захисти кваліфікаційних робіт здобувачів освітнього ступеня «Бакалавр», які тривали з 16 до 20 червня. Очолювала Екзаменаційну комісію завідувачка кафедри, к.е.н. Ольга Михайленко, до складу комісії входили гарантка освітньо-професійної програми здобувачів вищої освіти освітнього ступеня «Магістр» Людмила Дух...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Екзаменаційна комісія кафедри обліку і аудиту завершила розгляд кваліфікаційних робіт здобувачів-бакалаврів 22 червня 2022