Н У Х Т

Лайфхаки психологічної допомоги собі та іншим отримали четвертокурсники-біотехнологи від фахівчині корпорації «Артеріум»

28 листопада 2022

Лайфхаки психологічної допомоги собі та іншим отримали четвертокурсники-біотехнологи від фахівчині корпорації «Артеріум»

24 лютого 2022 року – день, що психологічно вплинув на кожного українця. У важких реаліях сьогодення ми відчуваємо різні емоції: розгубленість, тривогу, страх, паніку, ненависть, злість, гнів, безсилля, ейфорію, апатію, депресивні симптоми, провину вцілілого, часто ставимо собі запитання «чому так сталось? за що?».

Про ці актуальні проблеми та психологічну допомогу собі й іншим розповіла менеджерка з навчання і розвитку корпорації «Артеріум» Ольга Назарук під час зустрічі зі здобувачами-біотехнологами 4 курсу.

Цікаво було дізнатися, що на війні немає правильного рішення, адже події дуже швидко змінюються. Спочатку потрібно допомогти психологічно собі, а потім вже іншим. Не варто приймати зараз важливих рішень, наприклад. розлучатися або звільнятися з роботи, тому що ми живемо між першими двома рівнями піраміди Маслоу – фізіологічними потребами і потребою у безпеці, через що нездатні раціонально мислити.

Ольга Назарук навела студентам декілька корисних прийомів, щоб подолати злість і тривогу, серед яких: техніка «5-4-3-2-1», дихання «по квадрату» та підхід «що я можу зробити».

Протягом зустрічі відбувалась активна комунікація спікерки з аудиторією. Кожен студент мав змогу за 10-бальною шкалою оцінити свій рівень тої чи іншої емоції, висловити власну думку та задати запитання.

Четвертокурсники дуже вдячні Ользі Назарук та корпорації «Артеріум» за організацію цікавого, змістовного та корисного вебінару.

Тож намагаємося помічати маленькі радості, продовжувати жити і проживати емоції, адже війна закінчиться! Все буде Україна!  

Опублікований: 28-11-2022
Читайте також:
У вишиванках до музею!

Протягом минулого тижня викладачі кафедри гуманітарних дисциплін зі студентами різних інститутів і факультетів провели низку виховних заходів, адже він був урожайний на важливі дати. Так, на День вишиванки викладачі та здобувачі освіти рясніли барвистими вишиванками. Сьогодні це свято набуло особливого значення, бо в час воєнного лихоліття, де б не...

ЧИТАТИ ДАЛІ

У вишиванках до музею! 22 травня 2023

НУХТ – серед закладів вищої освіти, найпопулярніших серед вступників

Цьогоріч наш університет традиційно присутній у ТОП-100 вишів України, найбільш популярних серед вступників на основі повної загальної середньої освіти. Цей своєрідний рейтинг щороку оприлюднює портал Освіта.UA за даними інформаційної системи «Вступ.ОСВІТА.UA», що розміщує рейтингові списки вступників, послуговуючись даними з ЄДЕБО. НУХТ займає 57...

ЧИТАТИ ДАЛІ

НУХТ – серед закладів вищої освіти, найпопулярніших серед вступників 05 серпня 2025

Яким буде Єдиний вступний іспит до магістратури у 2023 році

Український центр оцінювання якості освіти затвердив загальні характеристики тестів ЄВІ. Визначено кількість завдань із кожного тесту, форми тестових завдань, час, відведений на їхнє виконання, схеми нарахування балів. Цьогоріч для вступу на більшість магістерських програм потрібні результати єдиного вступного іспиту (ЄВІ). Це випробування містити...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Яким буде Єдиний вступний іспит до магістратури у 2023 році 27 квітня 2023

Вступники за скороченим терміном навчання спеціальностей «Харчові технології» та «Готельно-ресторанна справа» дізналися все про вступ до НУХТ

22 червня 2020 року на факультеті готельно-ресторанного та туристичного бізнесу відбулися онлайн-зустрічі з майбутніми студентами за скороченим терміном навчання спеціальностей «Харчові технології» та «Готельно-ресторанна справа». За допомогою платформи Zoom завідувачка кафедри технології ресторанної і аюрведичної продукції Олександра Нєміріч і за...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Вступники за скороченим терміном навчання спеціальностей «Харчові технології» та «Готельно-ресторанна справа» дізналися все про вступ до НУХТ 23 червня 2020