Н У Х Т

Лайфхаки психологічної допомоги собі та іншим отримали четвертокурсники-біотехнологи від фахівчині корпорації «Артеріум»

28 листопада 2022

Лайфхаки психологічної допомоги собі та іншим отримали четвертокурсники-біотехнологи від фахівчині корпорації «Артеріум»

24 лютого 2022 року – день, що психологічно вплинув на кожного українця. У важких реаліях сьогодення ми відчуваємо різні емоції: розгубленість, тривогу, страх, паніку, ненависть, злість, гнів, безсилля, ейфорію, апатію, депресивні симптоми, провину вцілілого, часто ставимо собі запитання «чому так сталось? за що?».

Про ці актуальні проблеми та психологічну допомогу собі й іншим розповіла менеджерка з навчання і розвитку корпорації «Артеріум» Ольга Назарук під час зустрічі зі здобувачами-біотехнологами 4 курсу.

Цікаво було дізнатися, що на війні немає правильного рішення, адже події дуже швидко змінюються. Спочатку потрібно допомогти психологічно собі, а потім вже іншим. Не варто приймати зараз важливих рішень, наприклад. розлучатися або звільнятися з роботи, тому що ми живемо між першими двома рівнями піраміди Маслоу – фізіологічними потребами і потребою у безпеці, через що нездатні раціонально мислити.

Ольга Назарук навела студентам декілька корисних прийомів, щоб подолати злість і тривогу, серед яких: техніка «5-4-3-2-1», дихання «по квадрату» та підхід «що я можу зробити».

Протягом зустрічі відбувалась активна комунікація спікерки з аудиторією. Кожен студент мав змогу за 10-бальною шкалою оцінити свій рівень тої чи іншої емоції, висловити власну думку та задати запитання.

Четвертокурсники дуже вдячні Ользі Назарук та корпорації «Артеріум» за організацію цікавого, змістовного та корисного вебінару.

Тож намагаємося помічати маленькі радості, продовжувати жити і проживати емоції, адже війна закінчиться! Все буде Україна!  

Опублікований: 28-11-2022
Читайте також:
Активний старт бакалаврів-біотехнологів першого курсу

Семестр лише розпочався, а здобувачі-бакалаври першого курсу освітньо-професійної програми «Біотехнології: фармацевтична, промислова, харчова, природоохоронна» активно занурилися у студентське життя. 2 вересня вони зустрілися з деканкою факультету біотехнології та екологічного контролю Наталією Грегірчак і гаранткою освітньої програми Світланою Ста...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Активний старт бакалаврів-біотехнологів першого курсу 06 вересня 2024

Студії естрадного співу НУХТ присвоєне звання Народного аматорського колективу!

Студії естрадного співу Студентського центру патріотичного виховання та культурного розвитку нашого університету присвоєне звання Народного аматорського колективу! Нагадаємо, під час останнього загальноуніверситетського конкурсу української пісні в університеті працювала Атестаційна комісія у складі заступниці директора Київського міського центру ...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Студії естрадного співу НУХТ присвоєне звання Народного аматорського колективу! 26 травня 2021

Наші студентки стажуються у Німеччині

Здобувачки освіти Навчально-наукового інженерно-технічного інституту ім. акад. І.С. Гулого Ольга Степанова, Ольга Романюк, Катерина Пекарчук, Анастасія Парака, Тетяна Піскурська, Анастасія Клімова та Юлія Муравйова у команді зі студентами Берлінського університету прикладних наук успішно виконують насичену програму стажування у центрі з виробництва...

ЧИТАТИ ДАЛІ

Наші студентки стажуються у Німеччині 24 лютого 2023